افتتاح مجهزترین استادیوم ایران با حضور آیت الله علم الهدی

۲۲ اسفند ۱۳۹۵ 0

مدرنترین و مجهزترین ورزشگاه ایران سه شنبه ٢٤ اسفندماه در مشهد افتتاح شده و به بهره برداری خواهد رسید.  

برگزاری دوره مربیگری فوتبال C ایران

۱۵ اسفند ۱۳۹۵ 0

به گزارش پازنیوز ،این دوره از تاریخ 15 لغایت 21 اسفندماه با شرکت 26 نفر از مشهد و شهرستانهای استان خراسان رضوی به میزبانی هیات فوتبال استان خراسان در محل مجموعه تختی مشهد برگزار می گردد.  

ربات تلگرامی پزشکی ورزشی استان راه اندازی شد

۱۵ اسفند ۱۳۹۵ 0

گلدوزیان: باتوجه به نیاز استان در خصوص اعلام وضعیت عضویت افراد و همچنین آسان نمودن روند صدور کارت عضویت کمیته خدمات درمانی این ربات تلگرامی راه اندازی شده است.  

پیروزی تیم هيات تكواندو بانوان خراسان رضوي در جام کوثر

۱۱ اسفند ۱۳۹۵ 0

در پايان هفته هشتم از دور برگشت «جام كوثر» تيم بيمه رازي با 55 امتياز همچنان جايگاه خود را در صدر جدول حفظ نمود، تيم لوازم خانگي كن با 54 امتياز در رده دوم جدول رده جاي دارد و تيم لوازم ورزشي كوروش با يك پله صعود به جايگاه سوم رسيد.  

مسابقات کبدی قهرمانی آسیا در مشهد و با شرکت ۱۰ تیم برگزار می شود

۰۴ اسفند ۱۳۹۵ 0

رئیس فدراسیون کبدی گفت: در مسابقات کبدی قهرمانی آسیا مشهد ۲۰۱۷ از ۱۰ تیم دعوت به عمل آمده است که تاکنون حضور۷ تیم قطعی شده است.  

برگزاری سمینار ملی روابط عمومی ادارات کل ورزش و جوانان سراسر کشور

۰۴ اسفند ۱۳۹۵ 0

سمینار ملی روابط عمومی ادارات کل ورزش و جوانان سراسر کشور در هتل المپیک تهران آغاز شد.  

درخشش کاراته کاران کاشمری در مسابقات قهرمانی کشور

۰۲ اسفند ۱۳۹۵ 0

کاراته کاران کاشمری در مسابقات قهرمانی کشور صاحب عناوین مختلف شدند.  

موثر ترین تمرینات برای تقویت عضلات شکم + گیف

۰۱ اسفند ۱۳۹۵ 0

فنون جودو + گیف

۰۱ اسفند ۱۳۹۵ 0

یک گام دیگر تا قهرمانی موج های آبی مشهد در لیگ شنا باشگاه های کشور

۳۰ بهمن ۱۳۹۵ 0

سرمربی تیم شنای باشگاه فرهنگی ورزشی سرزمین موج های آبی مشهد گفت:با نتایج کسب شده در مرحله سوم لیگ شنا باشگاه های کشور،موج های آبی مشهد یک گام دیگر به قهرمانی نزدیک شد.  

اصول بدنسازی و فیتنس بانوان + برنامه تمرینی

۳۰ بهمن ۱۳۹۵ 0

مهم‌ترین و اساسی‌ترین اصلی که مبتدیان باید به آن آگاه شوند و دقت نمایند این است که جدا از هدفی که برای رسیدن به آن به بدنسازی روی آورده‌اند، باید روش صحیح تمرین کردن را فراگیرند و با تکنیک صحیح به تمرین بپردازند (این هدف می‌تواند کاهش وزن، افزایش وزن، سلامت جسمانی و یا پرورش اندام باشد).  

ورزش هایی برای درمان درد و گرفتگی عصب سیاتیک

۲۸ بهمن ۱۳۹۵ 0

  فرایند درمان علائم سیاتیک شامل یک یا چند مورد از موارد زیر می‌باشد:  

اولین جلسه هماهنگی هیأت های رزمی خراسان رضوی برگزار شد

۲۷ بهمن ۱۳۹۵ 0

  رئیس هیأت جودو و کوراش خراسان رضوی از برگزاری اولین جلسه هماهنگی روسای هیأت های رزمی به منظور ایجاد انسجام و همگرایی توان بالا این رشته ها در استان خبر داد.  

چرا آب کردن چربی های شکم مشکل است؟

۲۷ بهمن ۱۳۹۵ 0

  پاژنیوز : میزان تجمع چربی شکم و پهلو می‌تواند افراد ورزشکار را از غیر ورزشکار جدا کند. شما می‌توانید عضلات شکم‌ قوی و خوش فرم را از طریق تمرینات قدرتی ترکیبی به دست آورید اما تا زمانی که لایه چربی بر روی شکم شما باشد، هیچ وقت نمی‌توانید معنی واقعی عضلات شش تکه را بفهمید.  

ورزش درمانی چیست؟

۲۴ بهمن ۱۳۹۵ 0

ورزش درمانی به تمرین‌های اختصاصی و برنامه‌ریزی شده‌ای گفته می‌شود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام می‌گیرد و هدف از آن بازگرداندن یک بیمار آسیب‌دیده به حالت کاملاً عملکردی و بدون درد و نیز قادر ساختن فرد جهت ترمیم نواحی مصدوم در خانه می‌باشد. این تمرینات بخش مهمی از هر روش فیزیوتراپی بوده که مختص به بیشتر ناتوانی‌های جسمی هستند.  

کسب مقام سومی تیم سپک تاکرا خراسان رضوی در رقابت های قهرمانی کشور

۲۴ بهمن ۱۳۹۵ 0

نایب رئیس هیأت انجمن های ورزشی خراسان رضوی از کسب جایگاه سومی تیم سپک تاکرا استان در مسابقات قهرمانی کشور خبر داد.  

رفع مشکلات و نوسازی باشگاه پهلوانی قوچان

۲۴ بهمن ۱۳۹۵ 0

ورزش هایی که برای جلوگیری از عصبانیت مفید هستند

۲۰ بهمن ۱۳۹۵ 0

 انجام ورزش‌های خاص می‌تواند از عصبانیت بکاهد‎

تمرینات پيلاتس و فواید ورزش آن

۲۰ بهمن ۱۳۹۵ 0

   نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید  

ورزش ها و تمریناتی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو

۲۰ بهمن ۱۳۹۵ 0

  یکی از بهترین ورزش‌ها برای درمان آسیب‌های زانو مانند در رفتگی کشکک، بی ثباتی زانو و پارگی مینیسک‌های زانو و همچنین پیشگیری از وقوع مجدد این آسیب‌ها،  ورزش‌های تقویت عضلات چهار سر ران و زانو هستند.هدف از این ورزش‌ها تقویت عضلات در برگیرنده مفصل زانو و استخوان ران پا است. با تقویت این عضلات حتی بدون وجود آسیب و درد به سادگی می‌توانید عضلات زانو و ران  خود را قوی ک